Caretas milagrosas

Você sabia que a musculatura da face pode ser exercitada? Mandar beijo, arregalar as sobrancelhas e abrir aquele sorrisão podem contribuir muito com sua beleza? A ação do tempo é inevitável: rugas, linhas de expressão, desidratação tudo isso faz parte, mas você não deve esperar as primeiras ruguinhas se transformarem em sulcos profundos para agir. A técnica de exercícios faciais é capaz de trabalhar toda a musculatura facial. Também devem ser trabalhados e evitados os vícios de movimentação, o que acaba suavizando marcas e linhas de expressão. A ginástica facial parte de um princípio muito simples: é possível fortalecer os músculos da face, do pescoço e do colo da mesma maneira que fazemos com os do corpo. Algumas das vantagens ao fazer exercícios faciais são: aumenta a circulação sanguínea, oxigena as fibras musculares, suaviza as linhas de expressão. A ginástica facial é recomendada para pessoas com mais de 20 anos de idade que desejam prevenir ou atenuar o envelhecimento. Veja alguns exemplos: Para suavizar a pele do pescoço: Coloque a mão sobre a pele do pescoço fazendo uma suave pressão. Faça uma exagerada posição de "beijo" com os lábios, como se fosse beijar o espelho, forçando os cantos e relaxando o centro da boca. Continue alongando, até sentir uma sensação de formigamento. Lentamente relaxe os lábios, sorria com os lábios juntos. Puxe os cantos da boca para baixo. Fazer o exercício 05 vezes. Para as maçãs do rosto: diga "o" e "xix" 30 vezes seguidas. Para a papada: com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca. Repita 10 vezes. Esses exercícios terão resultados só se praticados periodicamente. Esses exercícios aliados a bons hábitos como cuidados com a pele ajudaram você a ter uma aparência sempre jovem.