Você não come esta fruta por medo de engordar? Nada disso! Estudos recentes feito por cientistas americanos e publicado na revista cientifica Seminars in Câncer Biolog revelou que substâncias extraídas da fruta inibem as células cancerígenas, auxiliando na prevenção do câncer de boca. Segundo os pesquisadores, o abacate tem substâncias fotoquímicas que aumentam à quantidade de oxigênio reativo, levando às células doentes a morte e mantendo as outras saudáveis, a fruta não é das mais magrinhas, 100 g possuem 170 calorias. Mas digamos que comer 1 ou 2 vezes na semana não vai acabar com a sua dieta, desde que você não misture com açúcar, leite condensado....
Dica – acrescente pedaços da fruta nas saladas como folhas verdes, fica uma delicia!
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