COMER DIREITINHO ALÉM DE AJUDAS NA SILHUETA, PODE AUMENTAR SUAS CHANCES DE ENGRAVIDAR.
Alimentos como inhame, raízes, brócolis, tofu, couve-flor e soja são ricos em estrógeno, aumentando a produção desse hormônio produzido pelo ovário. Com isso, a ovulação e o período fértil da mulher tornam-se mais regulares. Além de comer esses alimentos, é muito importante controlar o peso, porque o excesso de gordura ou a falta dela interferem negativamente no funcionamento dos hormônios sexuais.
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